こんばんは(*´о`)ﾉ
今日でダイエット7日目です(°ω°)
あすけん記録始めてわかったことは、
糖質には気を付けているのですが、
脂質、塩分、飽和脂肪酸を多く摂ってしまってます。
今は糖質に集中してるのですが、
バランス良く摂れるようにしていきたいですな。
さて、ここで今日の晩御飯紹介です(*´Д`)
こんな感じでした。
メインのおかずは、マカロニさん掲載の
レシピを使用させていただきました。
お弁当にも♪ 牛肉とかぼちゃの甘辛炒め - macaroni
ホクホクのかぼちゃが絶品。「牛肉とかぼちゃの甘辛炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。牛肉とかぼちゃ、いんげんをフライパンでパパッと炒めた簡単おかずです。彩りが良く、濃いめの味付けなのでお弁当にぴったりなひと品ですよ♪
macaro-ni.jp
今回の晩御飯は、カボチャとかあるので
白米がなくても結構ボリュームありました(*´Д`)
明日は何食べようかな～♪
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