こんばんは(*´о`)ﾉ
6月からダイエットを始めて･･･
成果は－6㎏です(*´Д`)
ストレッチぐらいしか運動はしてないですが、
体重落ちてくれてます。
糖質制限に限界が来たら、脂質制限ですね( -ω-)
結局は、カロリー摂り過ぎがダメなんですよね。
そう思うと･･･あすけんさんには助かってます。
そんなダイエット中の私の
今日の晩御飯はコチラです↓↓
わかめスープ
たまごとキャベツサラダ
豚肉のみそ漬け焼き
美味しかったです( ﾟДﾟ)
白米食べたかったですが、
豚肉がカロリー高いので今日は我慢しました。
明日はご飯どうしようかな…。
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